在一堂BootCamp課程裡，我們維持65-80%心跳率的燃脂效果，並透過大量的位移與動作分解讓大夥像是跑了5000公尺一樣，又漸進得到跑步姿勢的練習，希望你們有爽到🙉🙈🙊👍 Tags: 1 comments 14 likes 1 shares Share this: 胡孝新Energy體適能講師 About author not provided 期許成為一位專業的體適能老師，期盼透過健康運動、正確營養與良好的生活習慣，與大家一起享受美好的生活模式 8687 followers 8004 likes "http://jason80516.pixnet.net/blog" View all posts